愛撫的過程中，很重要的一步就是對她陰部的愛撫，這一過程若想達到最佳效果就要注意技巧性手法的運用，而這往往也是我們經常忽略的。
女人的陰部可以說是一個性敏感區的集大成者，因此我們刺激這一部位的時候更應注意技巧性。
首先要給你灌輸一個概念，就是探索。對！就是抱著一個探索的心態去愛撫。在愛撫的是時候，我們不要局限於用一個手指，或者一種愛撫方式，嘗試著運用兩個手指或者三個手指都可以，也可以用整個手掌去整整覆蓋在外陰上從下而上、從上而下的慢慢滑過，這樣也是一種絕佳的刺激方式。
愛撫的時候，性技巧頻道建議您這樣做，先從她的大腿根部開始撫摸，因為大腿根部也是一個性敏感區，可以作為一個前奏，然後繼續向上進攻，撫摸陰唇輕輕的揉動陰唇，然後可以開始探索陰蒂了，此時一定要注意，一定要在她足夠興奮，外陰部已足夠濕潤的情況下才可去愛撫陰蒂，否則很容易給她造成摩擦疼痛，這點切忌！撫摸陰蒂的時候可以這樣，溫柔而有節奏的上下搓動，結合前後的來回揉搓，交替運用兩種方式來進行撫摸刺激。
通過前面的刺激，此時你會發現她可能已經是嬌喘吁吁、面朝而紅了，此時你可以根據她呼吸節奏的快慢來調整揉搓的頻率，當她越來越興奮的時候，我們就可以適當加快揉搓的頻率，這樣對她的刺激尤其的大！由於興奮度是時強時弱的，我們一定要根據她的興奮度來調整刺激的快慢頻率，快慢交替的的動作變化會讓女人感到非常刺激。
在刺激的同時，一定要仔細觀察女人的反應，多發掘一些適合她的愛撫方式，學會探索她的性敏感點，這點尤其重要！ |
